현대인이라면 누구나 한 번쯤은 느껴봤을 눈의 건조함과 피로특히 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 분들에게는 더더욱 익숙한 증상이죠.눈이 뻑뻑하고, 따갑고, 침침한 느낌… 그냥 참고 넘기다 보면 만성적인 안구건조증으로 발전할 수도 있어요.오늘은 눈 피로와 건조함을 완화하는 생활 속 팁들을 소개해드릴게요.✅ 1. 인공눈물 사용은 기본 중의 기본!장시간 모니터를 보다 보면 눈 깜박임 횟수가 줄어들어 자연스럽게 눈이 마르게 돼요.이럴 땐 무방부제 인공눈물을 사용해 눈에 수분을 보충해 주세요.※ 하루 4~6회, 필요시 더 자주 사용할 수 있지만, 반드시 방부제 없는 제품으로!✅ 2. 따뜻한 온찜질로 눈 피로 풀기눈 주위를 부드럽게 덮는 따뜻한 찜질은 피로한 눈 근육을 이완시키고,눈물샘을 자극해 눈물 분비를 도와..
